Learning to Fly

Voy caminando por el circuito en el que entreno. La frecuencia cardiaca va descendiendo suavemente. Este es mi mejor desempeño del año pero aún estoy lejos de recuperar mis tiempos de cuando entrenaba para 21K. Está bien, muy bien. Estoy mucho mejor que en junio.  En junio 2021 me sentí muy desesperada. Decidí comenzar a salir de casa y caminar de nuevo. Estoy recuperando a mi cuerpo. Es difícil comprender, cuando no lo has vivido, que a veces el cuerpo grita que NO; a veces no depende de tu voluntad. Hoy me siento con esperanza y estoy planeando ya ir bajando el tiempo que me toma hacer 5K. Cuando logre reducir 10 min y termine como si nada, empezaré a aumentar la distancia. Entre tanto, intercalo caminatas de 9K. Ese es el plan y sé que todo puede cambiar.  Todo puede cambiar. Eso he aprendido estos años. El 2021 me enseñó que sí que todo puede cambiar pero que eso no me impide soñar, hacer planes aunque los tenga que cambiar mil veces.  Lo que uno piensa que no haría nunca, lo que u

 En busca de nuevas rolas para mi playlist inspirador para el 2022, entré al Apple Music a ver que había por ahí de nuevo. Quería descubrir alguna nueva voz, alguna nueva tonada… y ha sido la cosa más decepcionante.  Al inicio aparece la ganadora de Music Awards, Olivia Rodrigo, cuya voz taladró mis oídos y no pude ir más allá de dos canciones con ella. Luego entré a la lista "Home Office DJ" y fue intolerable, todas las canciones suenan a lo mismo, son en cierto modo planas, agudas, como sonidos paseando entre explanadas de vidrio sin ningún elemento natural a la vista. Vi nombres conocidos: Adele, Harry Styles, Maroon 5, todos por lo mismo, junto con el muy sonado Ed Sheeran que de plano no soporto. Esta época va a una tonada que no armoniza para nada conmigo. Descansé un poco el oído con la lista de Smooth Jazz, una parada como haces cuando tomas un trozo de pan blanco para limpiar la boca. Entonces vi la lista Making Coffee y aquí estoy escuchándola, ya llevo más de 10 ca

Y sucede que estos días he estado en un ejercicio matutino de journaling  a través de preguntas simples que ya no lo son tanto cuando las intentas responder desde el alma. Estas preguntas las estoy publicando en Instagram y Telegram por si te da la curiosidad de hacer el ejercicio. El día de hoy la pregunta iba sobre lo que amo profunda y verdaderamente de mí. Si me hubieran preguntado esto antes de las 16 preguntas anteriores (son 100 en total), seguramente habría realizado un escaneo corporal seguido de una búsqueda de cualidades de mi personalidad, pero la cosa es que la pregunta llegó justo cuando ya había hecho contacto con migo misma, con el yo que no es esta personalidad de Flor Coss tejida por 51 años de las más diversas experiencias. Me he visto sin verme. No a través de un espejo, no través de los otros. No soy lo que dicen, no soy lo que puedo contar de mí. Me he visto directamente… pero esta forma de ponerlo es imprecisa, la vista no tiene nada que ver y con "directa

Coincidió que reacomodé el espacio de mi estudio con la lectura de Infinito en un junco . Junto a mi escritorio tenía multitud de notas de mi tesis de la maestría, libros relacionados con mi investigación y, pidiendo espacio, dos novelas nuevas, algunos libros sobre dibujos, libros sobre mis último interés sobre arquetipos desde el Tarot y la Astrología… y finalmente mi reciente adquisición: un libro de Joseph Campbell sobre la felicidad. En el reacomodo un banco donde ponía varios libros cambió su ocupación a banco de ayuda para subir a la cama para mi perrita Abril, así que tenía un montón de cosas sin lugar y un montón de intereses mezclados. Mi librero ya está al full. Necesitaba tomar una decisión sobre el montón de fotocopias y notas, sobre los libros que pasarían a una caja y los que se quedarían en las repisas. Empecé por ver mis notas de investigación, hojas y hojas escritas a mano sobre el pensamiento de Heidegger. Recordé los días que sufría por sacar de los libros algo con

Vengo a escribir sin respuestas. Quisiera tenerlas. No diría que ha llegado la época de lidiar con la vejez de mi madre, porque esto ya tiene tiempo, sino que ha llegado la ocasión de hacer algo para que sus palabras no me afecten.  La situación, de por sí complicada, para mi carácter representa un reto enorme. Siempre he buscado el cariño de mi mamá y ella siempre ha sido distante conmigo, físicamente y de palabra. Aunque sé que me quiere, me he sentido con falta de cobijo materno toda mi vida. Y ahora mi mamá ya no tiene buena memoria y para mantener su… llamémosle "integridad mental" o su "idea estable de sí" ha decantado en deducciones erróneas, vaya, que para ella no es que sea su memoria la que le falla sino que tiene una hija que la quiere volver loca. De ahí, ha pasado a no querer hablar conmigo, a reusarse a que le lleve cosas que necesite o que la atienda respecto de su corte de cabello, la lleve por sus talones de pago y similares. Siempre estuve agradeci

Por alguna razón (educación, cultura, momento histórico, ideales sociales,…) crecí enfocada alrededor del control, desde el control de uno mismo hasta el control de las circunstancias para obtener resultados apegados a mi voluntad. El aprendizaje más importante que he tenido en mi vida, aprendizaje de vida—comprensión del sentido/significado, quiero decir— ha sido la aceptación de soltar el ansia por el control, pese a toda recomendación psicológica y charlas de crecimiento personal. Teoría vs. Experiencia. Razón vs. Realidad. "Tú puedes hacer lo que te propongas", "La voluntad (ojo, la frase original dice que la 'fe' pero muchos hemos entendido la 'voluntad') mueve montañas", "Querer es poder", "Yes, you can". Montonal de frases hechas y ejemplos heroicos de distinguidas —y por ende, extrañas y fuera del promedio— personas que aparentemente de la nada o desde precarias circunstancias han logrado proezas. Historias editadas para

Quiero dejarme pistas para recordarme días como este en el que siento que he hecho un buen trabajo y que al mirar a mi alrededor lo encuentro amable. Me gustaría tener más días de estos. Me gustaría que este sentimiento de ahora le fuera ganando trecho a la sombra. Me gustaría que la sombra fuera ya un camino recorrido hace mucho tiempo, pero sé que lo mejor es ir tomando un día a la vez. Ahora que paladeo un poco de satisfacción y veo la "luz del día", quiero afirmar (para mí y para todos los que pasen por momentos de angustia o depresión) que los momentos oscuros pasan, sólo hay que resistir y confiar.  La desesperación lo hace todo más eternamente sombrío.  Es curioso como sucede esto de la experiencia de la luz, porque no es que el mundo ni los eventos cambien, es como una calma y aceptación confiada que te suaviza por dentro… y se siente muy bien. Ya he tenido días así y luego vuelven las sombras, así que cada día lo intento guardar como un tesoro en mi memoria para resi

Hace un rato me encontré esta imagen por las redes sociales, justo cuando acababa de tener una conversación sobre la sensación de sentirme fracasada… Sucede que por alguna razón tengo muy introyectada la idea de éxito como la obtención de reconocimiento del exterior que va ligada de una posición social y económica. Con esta idea, la mayor parte del tiempo me siento fracasada y me cuesta particular esfuerzo hacer el reconocimiento de lo que he logrado, para empezar soy una mujer íntegra: no adulo, no miento, no me presto a la politiquería, no hago trampa, no uso (ni tengo) ningún tipo de conecte, no hago daño de manera intencionada. He sido siempre muy estudiosa y cultivo mi mente de manera continua y extendida, tengo dos licenciaturas y una maestría que hacen un total de tres menciones honoríficas. Los trabajos que he tenido los he realizado todos de manera impecable, entregando más de lo requerido. Particularmente he de reconocer el esfuerzo que me ha supuesto mantenerme equilibrada e

Habemos algunos seres humanos que transitamos por una gran transformación llamada menopausia. Este camino no es igual para quienes que estamos destinados a vivirlo, hay personas que lo viven muy tranquilo, sin mayor contratiempo que algún síntoma estándar como el calor, los dolores de cabeza o los cambios de humor; pero habemos quienes lo padecemos con variedad de síntomas, intensidades y por mucho tiempo —a mí esto ya me parece una eternidad. Quería esperarme a concluir la transición para escribir sobre esto, pero ésta se está prolongando y no tiene para cuándo. Algún médico me dijo, textualmente: "No hay prueba de laboratorio que nos diga cuándo va a suceder. No sabemos 3, 6, 18 meses… Estas menstruando, sigues produciendo hormonas, el climaterio tiene síntomas llevaderos". Bueno, es como si te dijeran que la menstruación tiene síntomas llevaderos. Que vaya, que habrá quien lo viva llevadero pero habemos quienes nos dan cólicos que no son llevaderos, que más bien hemos apre

Cada vez que leo o escucho fórmulas baratas publicitadas como si estuvieran dando a luz a un nuevo paradigma 🤣, luego de ver lo poco realistas que son no puedo evitar sentirme molesta pues todas esas ideas, junto con el capitalismo de consumo, tejen una red en la que todos somos presas. Recién estuve escuchando algunas ideas de Barbara Ehrenreich que ha publicado en su ensayo Sonríe o muere, las trampas del pensamiento positivo , y también he leído los fundamentos del pensamiento de Paul Foster Case y algunas elaboraciones en blogs como la de, recientemente, David Gerken. Así que con todo esto me doy a la tarea de escribir mis reflexiones, no sin antes advertir que ésta es para i una tarea ardua porque no lo tengo explícitamente elaborado, es decir, no he estructurado la narrativa, pero vaya, que aquí mismo ya puedo ir empezando. Primero lo primero. El mundo, comprendido como un plexo de referencias desde el cual la existencia cobra sentido de una manera estructurada y narrable, es,

Está cayendo un tormentón loco acá, de gotas enormes y consistencia tupida. Los truenos se escuchan feroces, como si se desgarrara el cielo. Caminaba hace un rato con mi perrita. Hemos llegado empapadas, salpicadas de tierra mojada y mugre de coches. Me he cambiado pero ahora que acabe de escribir aquí me voy a tomar un baño caliente y luego a escuchar algunos videos de YouTube que hablen de cosas como la astrología o la consciencia o el budismo, no sé, algo así se me antoja. Yo creo que va a llover hasta la noche o la madrugada, así es por acá: de que llueve, llueve. Cuando veo la luz de los relámpagos me espanto con antelación esperando el trueno. Ojalá no se vaya la luz, si no me quedaré sin videos. En tal caso musiquita y un libro. No se diga más, a la regadera.

 Hace tiempo que traigo esto pendiente en mi cabeza y todo debido a discusiones sobre la sexualidad y el feminismo de las que inevitablemente uno acaba hablando de la comunidad LGTB. Resulta que hay algunas personas que han explorado su sexualidad y han podido manifestarse abiertamente y ejercerla sin ningún problema y digamos que hasta felizmente. Esas pocas personas se encuentran ahora donde han estado los adscritos a la ideología heterosexual (no digo que a los heterosexuales porque no todos los que se han dicho ser heterosexuales, lo son) y desde ese "firme lugar" un nuevo establishment se está gestando: lo "verdaderamente natural" es ser bisexual. Las veces que he oído esto, me he sentido molesta por que quién es nadie para decirme si mis preferencias por el sexo opuesto son naturales o no. He probado, como una micro pincelada, lo que me parece que quizá sientan los que tienen preferencias sexuales diferentes, como los homosexuales, cuando les dicen que lo norm

¡YA ESTAMOS EN EL ÚLTIMO DÍA! 😁 Enciende una vela 🕯 para iluminar el espacio que has destinado para tu trabajo interior y siéntete feliz 🎶 , hoy terminamos un ciclo y nos abrimos a recibir lo que sigue. Te dejo música para fomentar el estado de felicidad que empezará cuando esboces una sonrisa 😃 “¿Quién soy?” es la pregunta más importante que se ha hecho el ser humano a lo largo de la historia.  La pregunta ha sido abordada desde diferentes ámbitos y profundidades. Ha sido utilizada para establecer estructuras sociales, planteamientos éticos y morales; así como para medirse ante el mundo y dar pauta a proyectos tecnológicos. La pregunta puede plantearse desde distintas áreas del conocimiento (física, química, biología, historia, filosofía, psicología…), desde aproximaciones esotéricas (distintas corrientes del ocultismo, hermetismo, astrología esotérica…), así como desde la experiencia directa de la propia existencia (expresión creativa, meditación, instauración del observador…).

Escucha con atención el siguiente video 👇 . Está basado en el prólogo del libro “Madurez” escrito por Osho, controvertido filósofo de origen indio. … la madurez, el arte de vivir, consiste en arriesgar todo con tal de ser uno mismo. Para Kierkegaard, el filósofo danés, querer existir únicamente para otros seres humanos (vivir en función del otro) no es sino soberbia y presunción, en tanto que querer existir para uno mismo sacando ventaja del otro (egoísmo) no es otra cosa sino soberbia cobarde; ambas posiciones están dadas desde la voluntad del ego que ignora la propia esencia: aquella peculiaridad propia que a uno le ha sido otorgada. Ser uno mismo no significa hacer un proyecto de uno mismo —contrario a las tendencias de nuestra sociedad moderna que tanto énfasis pone en la competencia y el valor basado en los ingresos económico — . Para ser uno mismo no hay que dilucidar  algún  propósito ulterior ni ir corriendo con ningún vidente a que nos diga para qué vinimos al mundo. Ser uno

La música de hoy, además de estar afinada a 432 Hz (como todas las que te he compartido en este Taller de 21 días de Amor), está compuesta con sonidos binaurales en ondas theta (incrementa la visualización). Para explotar estas cualidades necesitarás usar audífonos 🎧. Es posible que sientas alguna incomodidad, es por el efecto binaural, pero después de 15 minutos sentirás relajación. Los sonidos binaurales son frecuencias de sonido diferenciadas en magnitud para cada oído, esto puede producir una sensación de un sonido 3D o una especie de incomodidad porque el cerebro va a integrar las dos frecuencias que está recibiendo (vamos a realizar una estimulación neuronal para sincronizar la interconexión de los dos hemisferios). Prepara tu espacio para motivar la calma y la sensación de seguridad. Sería ideal que pusieras incienso. Hoy vamos a comprender y practicar el perdón. Tanto el perdón como el amor son más profundos de lo que comúnmente se entiende. El perdón no es una palabra que a