Día 15. Emociones

Según Daniel Goleman y el Dalai Lama, en 2004, se encuentran distinguidas 34 mil emociones (dentro de las que se encuentra el amor).

De las 34 mil emociones identificadas, sólo 12 logran ser identificadas por gente que se dedica al campo de los negocios (que además, dentro de esas 12, no se encuentra el amor). Para Alan Watkins (CEO y co-fundador de Complete), la habilidad de distinguir solamente 12 emociones es comparable a no poder distinguir la diferencia entre chupar un limón y comer chocolate.

Hay emociones que sólo son identificadas en ciertas culturas y en ciertos idiomas. No es que seamos diferentes, es sólo que cada grupo se limita a sí mismo a ciertas percepciones.

Si desarrollamos nuestra capacidad de identificar emociones mediante el lenguaje, nuestro mundo de expande. Lo contrario sucede si sólo podemos decir que nos sentimos “mal” o “bien”.

Un mundo expandido es sinónimo de una vida rica (experiencia de plenitud, de abundancia). Las emociones son los colores con los que percibimos la vida. Todas la emociones nos ayudan a conocernos. Permitirnos cultivarlas y atenderlas enriquece nuestro ser humano 💜💙💛❤️💚🧡

Te invito a que mires el siguiente video 🍿, es hermoso:

Como hemos estado viendo en días anteriores, el amor es mucho más que una emoción. El amor, como aperturidad y anhelo de ser, se encuentra en todos los ámbitos, estratos y estadios de nuestra existencia, incluso podemos decir que el amor es el fondo que hace posible la manifestación de la diversidad de cuanto existe.

Prepara tu espacio con la música que te dejo 👇, enciende una vela y pon agua 💧 en un vaso de cristal. Hoy vamos a iluminar nuestras emociones.

¿Estás muy ocupado para ponerte atención y procurarte experiencias nutricias 🌈?

No todo en la vida está o en las obligaciones 💼 o las escapadas estimulantes 🎇. La vida también sucede en los detalles que nos colorean 🎭 🐚🐶🐱🌦🌻. ¿Sabes lo que hace cantar a tu alma?

Toma tu cuaderno 📓 y anota 🖋 cómo te sientes HOY, trata de hacer un pequeño recuento de las emociones que te visitaron desde que iniciaste a leer lo que te preparé para este día. ¿Qué te hizo sentir la información con la que abrí? ¿Qué te hizo sentir la cita del filósofo alemán (Wittgenstein)? ¿Qué emociones se despertaron con el video 🍿? ¿Qué te hace sentir la música? ¿Qué sientes cuando enciendes la vela? ¿Qué emociones te trae el vaso con agua?

Te dejo una imagen con algunas emociones que no solemos tener presentes.

Aprender a reconocer tus emociones es una manera de habitarte, además, te habilita en el reconocimiento de las emociones en otros y poder ser asertivo.

Ahora los códigos sagrados para el día de hoy 👇

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Esta es una serie de 21 días dedicados al amor a uno mismo y el autoconocimiento. Si te gusta este tipo de contenido, te invito a unirte al canal de Telegram: https://t.me/floresser2020